皆様こんにちは！看護師の早川です。
もう既にこんなに暑いのに、まだ梅雨明けしていないとのことで、8-9月に不安を頂いています。
みなさんはご自宅でどんな事をしながら過ごされていらっしゃいますでしょうか。
外に出かけることが難しい夏の日々、お家で何をしようか考えた末、最近の私は生のいちごから採取した種を栽培することに挑戦しています。
こちらは採取したての種たち。ピンセットを使って30粒採取しました。
こちらは種の現在の様子です。
暫く湿潤環境においた種たちは1週間ほどで芽が出始め、2週間で23/30粒が発芽しました。
ここからしばらく育てて苗を作り、選別して元気な苗を栽培していく予定です。
まるで学生時代の自由研究のようですが、これが以外にも楽しく、今は涼しい部屋でいちごの成長を見守るのが密かな楽しみです。
いちごの観察ばかりでも退屈してしまいそうなので、是非夏におうちで過ごす際のおすすめがありましたら、教えていただけると嬉しいです。
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さて、近頃熱中症の方がかなり増えていると聞きます。
水分・塩分補給を意識的に行うことはもちろん、
直射日光は体力を奪いますから、なるべく日差しに当たらないよう、帽子や日傘をご使用いただけたらと思います。
また、冷房が苦手で、クーラーを使用せずにお過ごしの方もまだまだいらっしゃるようなのですが、クーラーを使用していても熱中症になる方が出てくるほど、昨今の暑さは命を奪いかねない非常に危険な暑さです。なかなか抵抗があるという方もいらっしゃるかとは存じますが、命を守る目的で、ご自身に合った冷房の使用を行って頂けますと幸いです。
水分も、ご自身が思うより多めに、かつこまめに摂取すると良いようですよ。
ぜひ皆様、お気をつけてお過ごしくださいませ。