【姿勢・身体の歪み!?】

こんにちは。クラークの松本です。

緊急事態が解除になり、電車内も通勤通学の方がたくさんになりましたね。

なんだか、解除されても人の蜜に少し不安は残りますね。。。

最近はお仕事の関係上デスクワークの方も多かったと思いますが、私もほぼほぼ座位のままの業務が多く、姿勢も悪くなり身体の歪みなど心配になります。

また、股関節の歪みによる症状

• ・肩こりや腰痛
• ・冷え性や便秘
• ・むくみ
• ・下腹が出る
• ・O脚やX脚
• ・ひどい生理痛
• ・代謝が悪くなり太りやすくなる
• ・心の不調

などあり、私も自宅で寝る前にセラピストに教えていただいた運動をしております。

手術された方、リハビリ通院の方、毎日自分のペースで続けたいですね(•ө•)♡

恒例食べ物シリーズ＼(^o^)／

銀座にある「蟹みつ」へ行き、これでもかあ～と言うくらい蟹を堪能いたしました❤(ӦｖӦ｡)

蟹好きの方は是非おすすめいたします♬

寒暖差があり体調崩しやすいですので皆様お気をつけてくださいませ。

受付でいつもの笑顔でお待ちしております✿✿✿