皆様こんにちは、看護師長の山崎です。
5月もあっという間に終わりそうですね！そしていよいよ梅雨のシーズンに突入間近ですが、ジメジメした空気が肌にまとわりつくのは毎年のことながら嫌になります・・・
今回は股関節のお話から逸れますが・・・
皆様は自分へのご褒美ってどんなことしていますか？
美味しい物食べる、欲しかったちょっと高価なものを購入する、行ってみたかった土地への旅行、などなど、色々あるかと思います。
私の現在のご褒美は、美味しいものをゆっくり味わいながら食べること！食べた後もコーヒーや紅茶を飲みながら好きな音楽をバックミュージックに流れている中で過ごす・・・至福の時であり、最高のご褒美です♪
ご褒美として実行しやすいのもポイントです(^ ^)
自分ケアを大切にそして楽しみを持ちつつ、今日も元気に頑張ります〜♫