体内年齢が低い人 ＝ 歩きが早い
体内年齢が高い人 ＝ 歩きが遅い
歩行速度が遅いと認知機能低下、筋力低下に大きな影響を及ぼします
特に下半身の筋肉量に影響
逆に【早く歩くことで体内年齢の老化速度を遅らせることができる】とのこと
シンガポールで開発された生物学的年齢予測ツールによる研究で発表されました
※生物学的年齢 ＝ 体内年齢
東京ヒップジョイントクリニック 理学療法士 磯﨑直道
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