皆様こんにちはこんばんは、理学療法士の上原です。
私は今、アメリカのコロラド州ボールダーというところの、とある講習会に参加しております♪
もちろん、ちゃっかり観光もしています。
ボールダーは、ロッキー山脈のふもとに位置する街で、大きな特徴は、標高が高いことです。東京より酸素分圧が低いため、低酸素運動をしているような環境です。なので、東京に戻ったらたぶん超元気になっていると思います！
講習会は解剖学といって、実際の身体の状態がどうなっているかを勉強する学問です。
日本でももちろん開催はあるのですが、コメディカルが実際にメスをもってどーのこーのできないので、それができるため参加しました。
初日を終えたのですが、知りたいこと以上の情報量でした。しっかり勉強させていただき、普段のリハビリに生かしたいと思っております。
さて、私のことは置いといて••••旅行して実際に使った便利グッズでよかったアイテムを紹介します。
①座面クッション
成田〜デンバーまでエコノミーで約10時間のフライトでした。お尻がめちゃくちゃ楽でした。
私が持って行ったのはポンプ式で膨らませるタイプの座面クッションがあるのですが、軽量なのでカバンに収まりました。
②弾性ストッキング
フライト中はシートベルトサイン中は席を立てないので、履きました。こちらも脚がむちゃくちゃ楽です。エコノミー症候群の予防のために、私はサインがない時はうろうろしたり、空きスペースでストレッチしてます。
③杖、スティック
こちらは私は使用していませんが、術後の方は持っておくと安心かもしれません！
慣れない土地を歩くのは思った以上に体力を使いますし、疲れたときに頼れる心強い相棒になってくれると思います。
お出かけにぴったりの季節になりました。無理のない範囲で、少し足を延ばして旅を楽しんでみませんか？
最後までお読み頂き、ありがとうございました。
写真はLost Gulch Overlookで撮影しました♪
