皆様、こんにちは。理学療法士の濱村です。
暑さが落ち着いて過ごしやすくなったと思ったら、朝晩はぐっと冷え込む日も増えてきました。
いかがお過ごしでしょうか？
「秋ってこんなに短かったかな？」と思うくらい、あっという間に冬が近づいているように感じます。
秋は暑すぎず、寒すぎず、外に出るのが気持ちいい季節だなと感じます🍁
私は普段から散歩など、外に出かけることが好きで、休日には舞台を観に行くことも楽しみのひとつです。
舞台を観に行くこと自体は季節を問わず好きですが、この時期は劇場までの道のりや、観劇の前後に街を歩く時間まで楽しめるのがよりいいなと感じます！
最近は寒暖差が激しかったり、雨や風が強くなったりと、天候が安定しない日もありますね。
そんな日は股関節を労った生活を送りましょう。
過ごしやすい秋は意外と短く、気づけば冬になってしまいそうなので、外出の際はその日の気温や天気を確認し、服装なども調整しながら過ごしたいですね。
短いかもしれない秋だからこそ、好きなことを楽しみながら、この季節ならではの時間をお過ごしください🍂
