皆様こんにちは！看護師の早川です。
長い残暑が急に終わり、肌寒い季節になりましたね。
◯◯の秋、という言葉がありますが、皆さんは何の秋を楽しまれていらっしゃいますか？
私はもっぱら食欲の秋🍚
旬の秋刀魚や鯛がスーパーでお安くなっているのを狙って、秋を楽しんでいます。
また、芸術の秋🎨も外せません。先日は登戸にある藤子・F・不二雄ミュージアムへ足を運びました。
幼い頃熱心に読んだドラえもんの原画などが展示されており、子供はもちろん大人にも十分楽しめる内容でした。
スポーツもしやすい気温になりましたね。
私は休みの日、天気が良ければランニングやお散歩をしています。この季節は空気も澄んでいて、とても爽やかな気持ちになるので、朝のお散歩はおすすめです。
季節の変わり目、体調を崩しやすかったり、血流が滞って股関節含め体に痛みが出てきやすい気温になってまいりました。
皆様お風呂にしっかり温まり、血流を良くして、体調に気をつけながら秋を楽しみましょう🍁