【スポーツの秋!!】

皆様、こんにちは。看護師の渡邉です。

ようやく暑さも落ち着き、過ごしやすい季節を迎えましたね。

秋といえばスポーツの秋!!

皆様、スポーツはお好きですか？

私は体を動かす習慣がなく、趣味といえるものもなかったため、今年の春から地域のバレーボールサークルに入会しました！

2週に1回程度の活動ですが、体を動かすと心も身体もスッキリして気持ちがいいです。

頻度はあまり高くないので毎回筋肉痛と戦っています。

秋は食欲の秋でもあるので運動は大事、、、(^_^;)

継続していけるように頑張ります！

年齢を重ねると身体機能が落ちてやりたかったことができなくなってしまうので、

動けるうちにできること、やりたいことを始めるように心がけています。

“手術はタイミング”と院長は診察時にお伝えしています。

自分の生活で何を優先したいか、今後何をやりたいかが大切です。

後悔のないよう一番良い選択をしていきましょう😀